ארוחות קטנות כל 3 שעות: יעיל לירידה במשקל?

ההנחיה לאכול ארוחות קטנות כל 3 שעות עבור כל מי שמעוניין לרדת במשקל, היא הנחיה די רווחת ומקובלת בעולם הדיאטות. אבל האם כדי להיות רזים באמת חייבים לאכול כל 3 שעות? והאם אכילה כל 3 שעות מבטיחה לנו שנרזה? דיאטנית עושה סדר

מקור: ארוחות קטנות כל 3 שעות: יעיל לירידה במשקל?

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *