Monthly Archives: יולי 2014

דיאטה ים תיכונית: למה היא כל כך יעילה?

דיאטה ים תיכונית נחשבת לאחת הדיאטות הכי מומלצות גם להרזיה וגם לשמירה על חיים בריאים. מה מכילה הדיאטה הים תיכונית ואיך היא מגנה על הבריאות שלנו? היה ב-ynet דיאטה ים תיכונית: למה היא כל כך יעילה? – בריאות.

השינוי של הילה: איך היא רזתה 38 ק"ג? נגמלה מ- גלוטן וסוכר !

השינוי של הילה: איך היא רזתה 38 ק"ג? כשהילה בוטנר מבאר שבע הגיעה למשקל של 91 ק"ג היא הרגישה כבדה, עייפה, ומיואשת. אחרי שהחליטה על שינוי, נגמלה מ- גלוטן וסוכר ורזתה 38 ק"ג, היא אומרת: "זו לא דיאטה אלא דרך חיים חדשה ובריאה" היה ב-ynet השינוי של הילה: איך היא רזתה 38 ק"ג? – בריאות.

אוכלים בממ"ד: 3 מתכונים בריאים – בריאות

אוכלים בממ"ד: 3 מתכונים בריאיםהשף ניקי גרנר מציע 3 מתכונים בריאים שיעזרו לכם ולילדים להעביר את הימים הלחוצים, וגם להתגבר על הרעב המתעורר מהשעות הארוכות מול החדשות היה ב-ynet אוכלים בממ"ד: 3 מתכונים בריאים – בריאות.

דיאטה זוגית: אנדראה ויהודה רזו 100 ק"ג – בריאות

דיאטה זוגית: אנדראה ויהודה רזו 100 ק"ג אנדראה כוטל הכירה את בן זוגה יהודה בן חמו כששקל 160 ק"ג. אחרי שעבר בהצלחה ניתוח שרוול החליטה גם היא להצטרף. אחרי ששניהם רזו 100 ק"ג הם שינו את אורח החיים לחלוטין ואומרים: "ההרזיה מתחילה בראש. אם מחליטים על שינוי החיים, צריך להתמיד" היה ב-ynet דיאטה זוגית: אנדראה […]

איך לאכול בריא גם בימים של חרדה? 8 עצות – בריאות

איך לאכול בריא גם בימים של חרדה? 8 עצות המתח אוכל אותנו מבפנים ואנחנו בורחים לאוכל המנחם והמשביע כדי להירגע ולהחזיר לעצמנו את תחושת הביטחון. "ידיעות אחרונות" מסביר איך אפשר לשמור על איזון גם בצלחת למרות כל הלחץ. היה ב-ynet איך לאכול בריא גם בימים של חרדה? 8 עצות – בריאות.

דואגים בממ"ד? המזון שיפחית את הסטרס – בריאות

דואגים בממ"ד? המזון שיפחית את הסטרס הימים המתוחים שולחים אותנו לחפש נחמה באוכל, אבל החשודים המיידיים – שוקולד וסוכרים אחרים – לא בהכרח ישפרו את מצב רוחנו. במקום זאת, נסו תבשילים הכוללים דגנים מלאים, קטניות וירקות שורש המחזקים את הגוף ואת הנפש. על מה עוד כדאי להקפיד? היה ב-ynet דואגים בממ"ד? המזון שיפחית את הסטרס […]

5 התנהגויות שמחבלות לכם בדיאטה – בריאות

5 התנהגויות שמחבלות לכם בדיאטה אל תאכלו בחושך, כבו את הטלוויזיה בזמן הארוחה ותחשבו חיובי. חמישה הרגלים נפוצים עלולים לעצור את הירידה שלכם במשקל – איך משנים אותם? דיאטנית מציעה פתרונות היה ב-ynet 5 התנהגויות שמחבלות לכם בדיאטה – בריאות.

בלי פחמימות: יוסי רזה 42 ק"ג ב-9 חודשים – בריאות

בלי פחמימות: יוסי רזה 42 ק"ג ב-9 חודשים יוסי דניאל וכמה חברים בעבודה החליט שהם מתחילים דיאטת הרזיה שעיקרה הורדת הפחמימות מהתפריט כמעט באופן קבוע. אחרי 9 חודשים, רק הוא ועוד חבר הצליחו להתמיד בתהליך והוא הצליח להשיל מעצמו 42 ק"ג. היום הוא אומר: "הפרגון של האנשים הוא זה שגרם לי להתמיד בתהליך" היה ב-ynet […]