Monthly Archives: אוקטובר 2014

הבעיה עם נתרן ומלח ומאילו מזונות כדאי שתתרחקו

הנתרן הוא אורח כבוד במזון שלנו, בעיקר זה המעובד. למה אנחנו בכלל זקוקים לו, איך הוא הפך להיות האויב הכי גדול לבריאות שלנו, ומה צריך לאכול כדי לנסות ולנטרל את ההשפעות של הנתרן? היה ב-ynet הבעיה עם נתרן ומלח ומאילו מזונות כדאי שתתרחקו – בריאות.

בלי לוותר: איך אביבית רזתה 40 ק"ג?

אחרי שילדה את ילדה הרביעי והגיעה למשקל של 120 ק"ג, אביבית סינדורי החליטה שאין לה ברירה אלא לרדת במשקל. באותה תקופה בעלה רזה 70 ק"ג לאחר ניתוח והמהפך שלו דירבן אותה להצליח. היום, אחרי שרזתה 40 ק"ג היא אומרת: "החיים שלי השתנו לחלוטין, הם כבר לא סובבים סביב אוכל" היה ב-ynet בלי לוותר: איך אביבית […]

אלון רזה 50 ק"ג בשנה ויתחרה במרתון

אלון רז סבל מעודף משקל ולא ידע איך לעשות את הצעד הראשון לקראת ההרזיה. רק כשאשתו הציעה לו לשנות את אורח החיים ולעבור לתפריט בריא יותר, זה הצליח. תוך שנה הוא רזה 50 ק"ג, עכשיו הוא מתכוון להשתתף במרתון ומבחינתו זו רק ההתחלה היה ב-ynet אלון רזה 50 ק"ג בשנה ויתחרה במרתון – בריאות.