Monthly Archives: נובמבר 2014

בלי ניתוח: איך ברק רזה 83 ק"ג בשנה?

רגע לפני שנענה לבקשת הרופא להיכנס לניתוח כדי לרדת במשקל, אחרי שחייו היו בסכנה, החליט ברק כהן לנסות לרזות לבד. הוא ויתר על הפחמימות, התחיל בהליכות כל יום ותוך שנה הגיע מ-176 ק"ג ל-93 ק"ג. היום הוא אומר: "קיבלתי את החיים שלי בחזרה" היה ב-ynet בלי ניתוח: איך ברק רזה 83 ק"ג בשנה? – בריאות.

אסון לדיאטה: 10 מאכלים שישאירו אתכם רעבים

בדרך כלל אנחנו מאמינים שאם אכלנו ארוחה, נהיה שבעים אחרי שנסיים. אבל מחקר חדש מגלה כי יש מאכלים שיגרמו לכם להמשיך להיות רעבים גם אחרי שסיימתם לאכול. מה שיוביל לאכילה נוספת וכמובן להשמנה. למה זה קורה ועל איזה מאכלים כדאי לכם לוותר? היה ב-ynet אסון לדיאטה: 10 מאכלים שישאירו אתכם רעבים – בריאות.

מני רזה 63 ק"ג: "לא זוכר את עצמי שמן"

מני וילציג ממודיעין שקל 157 ק"ג כשהגוף שלו החל לאותת שהוא במצוקה.הוא החל לסבול מכאבים בכל הגוף, הבדיקות שלו היו גרועות והעתיד החל להיראות גרוע. אחרי ששינה את התזונה שלו, החל לתרגל הליכות ורכיבה על אופניים ורזה 63 ק"ג, הוא אומר: "נולדתי מחדש" היה ב-ynet מני רזה 63 ק"ג: "לא זוכר את עצמי שמן" – […]

ynet למדתי לומר "לא" לאוכל לא בריא. זינה רזתה 31 ק"ג – בריאות

זינה בוגוסלבסקי סבלה מעודף משקל מאז ומעולם, ובמהלך השנים רזתה והשמינה בשיטות שונות. רק אחרי שהגיעה למשקל של 115 ק"ג, הבינה שהיא חייבת לשנות את התזונה שלה. אחרי שרזתה 31 ק"ג וסחפה גם את בעלה אחריה, היא אומרת: " התמיכה המשפחתית חשובה מאוד להצלחת הדיאטה" היה ב-ynet למדתי לומר "לא" לאוכל לא בריא. זינה רזתה […]

בגלל תחרות בעבודה: צחי רזה 21 ק"ג

צחי אקסלרוד סבל מעודף משקל כמעט כל החיים, אבל רק בגלל תחרות ירידה במשקל בעבודה, החליט לשנות את חייו. אחרי שהצליח לרזות, גם הבדיקות שלו שהרקיעו שחקים, התאזנו. היום הוא אומר: "השלב הכי קשה בדיאטה הוא להתחיל" היה ב-ynet בגלל תחרות בעבודה: צחי רזה 21 ק"ג – בריאות.

ויתר על הבצק: דודי רזה 35 ק"ג בשנה

דודי ילוב היה חובב בצקים מושבע אבל כשראה את עצמו במראה ולא האמין למראה עיניו הוא החליט לוותר על האהבה שלו כדי להתחיל בחיים בריאים יותר. הוא שינה את אורח החיים והתמכר לספורט. היום הוא אומר: "באוכל כמו גם בחיים, הכל שאלה של מינון" היה ב-ynet ויתר על הבצק: דודי רזה 35 ק"ג בשנה – […]