Monthly Archives: דצמבר 2014

התחילה מחדש: חיה רזתה 40 ק"ג

חיה מירל הגיעה למשקל של 99 ק"ג, אחרי ששכלה את הוריה ועברה שלושה הריונות צפופים. דווקא באחד הימים המאושרים בחייה, בת המצווה של בתה הבכורה, הסתכלה על עצמה במראה והחליטה כי היא חייבת לרזות. אחרי שעברה ניתוח שרוול והשילה מעצמה 40 ק"ג היא אומרת: "קיבלתי את החיים בחזרה" היה ב-ynet התחילה מחדש: חיה רזתה 40 […]

חצי בן אדם: חיים רזה 80 ק"ג בשנה

חיים איצקוביץ שקל 185 ק"ג, כשהבין שהוא חייב לעצור ולשנות את חייו – כדי שיוכל לחיות חיים בריאים. הוא עבר ניתוח שרוול, ומאז מקפיד על תזונה בריאה ופעילות גופנית קבועה ואומר: "אם תאמינו בעצמכם – תצליחו". צפו בשינוי שעבר היה ב-ynet חצי בן אדם: חיים רזה 80 ק"ג בשנה – בריאות.

לאכול ולרזות: 10 המזונות שעוזרים לרדת במשקל

תפוחי אדמה, אבוקדו וביצים – למרות מה שחשבתם, אלה חלק מהמאכלים שתורמים לתחושת השובע ומאפשרים לכם להצליח לרזות בלי לרעוב בדרך. לפניכם הרשימה המלאה היה ב-ynet לאכול ולרזות: 10 המזונות שעוזרים לרדת במשקל – בריאות.

מבטטת כורסה לטריאתלון: מושיק רזה 30 ק"ג

כשמשקלו של מושיק מרקוביץ הגיע ל- 100 ק"ג, הוא נבהל. לפני שיהיה מאוחר מדי, עבר לתזונה בריאה, החל להתאמן בריצה וברכיבה על אופניים, ובאופן כללי התמכר לספורט. היום כשהוא מתאמן לקראת תחרות הטריאתלון – ישראמן, הוא אומר: "כל אחד יכול לשנות את חייו" היה ב-ynet מבטטת כורסה לטריאתלון: מושיק רזה 30 ק"ג – בריאות.

לא מצליחים בדיאטה? 10 עצות להרזיה אחת ולתמיד

הסטטיסטיקה העגומה מלמדת ש-95% מהאנשים שמרזים חוזרים במהרה למשקלם המקורי – ולפעמים מוסיפים עליו עוד קצת. מה עושים נכון יתר ה-5%? זה מתחיל בשילוב של תזונה מאוזנת, ספורט וקצת אמונה עצמית היה ב-ynet לא מצליחים בדיאטה? 10 עצות להרזיה אחת ולתמיד – בריאות.