Monthly Archives: פברואר 2015

מדד ניב גלבוע לדיאטה: רזה 14 ק"ג ב-4 חודשים

מבקר מסעדות אוהב אוכל? ברור שכן. אבל כשהעיתונאי ניב גלבוע החליט שהוא רוצה לעשות שינוי, כלום לא הצליח לעצור אותו. באמצעות תפריט מוקפד ותוכנית אימוני כושר, הוא הצליח להשיל מעצמו 14 ק"ג בארבעה חודשים. היום הוא אומר : "אני צריך להתייחס אל הנושא כאל משימה בלתי נגמרת" היה ב-ynet מדד ניב גלבוע לדיאטה: רזה 14 […]

בלי לספור קלוריות: עופר רזה 70 ק"ג בשנה

כשעופר מזרחי הגיע למשקל של 150 ק"ג הוא היה עייף כל היום, רמות הכולסטרול שלו היו מפחידות והוא בקושי הצליח לישון בלילה בגלל שלא יכול היה לנשום. אחרי ששינה את חייו ורזה 70 ק"ג הוא אומר: "רק עכשיו אני מרגיש נוח בגוף שלי" היה ב-ynet בלי לספור קלוריות: עופר רזה 70 ק"ג בשנה – בריאות.

איך אילנה הצליחה לרזות 18 ק"ג בחצי שנה?

אילנה לובלין החלה להשמין אחרי הלידה השלישית ולא הצליחה לרזות. אחרי ששמעה על מכון אברהמסון והחליטה לנסות את השיטה, הק"ג החלו לרדת וחייה השתנו. היום, אחרי שרזתה 18 ק"ג, היא אומרת: "אל תפחדו לתת לעצמכם הזדמנות לשנות את חייכם" היה ב-ynet איך אילנה הצליחה לרזות 18 ק"ג בחצי שנה? – בריאות.

לימור רזתה 35 ק"ג – ושומרת על ההישג כבר 5 שנים

כשלימור לוי נפרדה מחבר שלה היא החלה לרדת במשקל. אז היא הבינה שזו הזדמנות מצוינת לתהליך הרזיה אמיתי. היא שקלה 95 ק"ג ושנה אחך כך באמצעות תזונה בריאה ואימון כושר, כבר הגיעה ל- 60 ק"ג. היום, 5 שנים אחר כך, היא שומרת על משקלה ואומרת: "במלחמה על המשקל אני חייבת לנצח" היה ב-ynet לימור רזתה […]