Monthly Archives: אפריל 2015

דיאטה לפני חתונה – דיאטה בקלי קלות

לא חייבים להתחתן כדי לעשות דיאטה… מספיק ששכן, דודה, חברה או מישהו מהמשפחה הרחוקה מתחתן, כדי לגרום לנו להתחיל דיאטה לפני חתונה. רק חבל שהרוב נזכרים כמעט ברגע האחרון. הנה מספר טיפים שיעזרו לכם להגיע לחתונה עם כמה קילוגרמים פחות. מקור: דיאטה לפני חתונה – דיאטה בקלי קלות

איך יעל שינתה את חייה ורזתה 20 ק"ג בשנה?

יעל נחמני מירושלים, הגיעה למשקל של 113 ק"ג בגלל שחיה "מעוגה לעוגה", כהגדרתה. רגע לפני שפנתה לניתוח הגיעה למכון אברהמסון ושינתה את אורח החיים שלה מהקצה אל הקצה. היום, אחרי שרזתה 20 ק"ג, היא אומרת: "רק שינוי אורח החיים יוביא לתוצאות" היה ב-ynet איך יעל שינתה את חייה ורזתה 20 ק"ג בשנה? – בריאות.

מחקר: מרכיבי הדיאטה הים תיכונית שמאריכים חיים

הדיאטה הים תיכונית כבר מזמן התברגה במקום גבוה ברשימת השיטות הבריאות ביותר להרזיה. מחקר חדש בבריטיש מדיקל ג'ורנל ניסה לאתר את מרכיבי התזונה שגורמים לחיים ארוכים יותר התשובה? בעיקר שמן זית, קצת יין, קטניות והרבה ירקות. נשארו בחוץ: הדגים היה ב-בריאות – תזונה וכושר nrg – …מחקר: מרכיבי הדיאטה הים.

"חשבתי שיש לי מבנה רחב". איך איתי רזה 45 ק"ג?

איתי לדני סבל מעודף משקל כמעט כל החיים, אבל רק כשבתו בת הארבע קראה לעברו "שמן" החליט לשנות את חייו. אחרי שרזה 45 ק"ג ואימץ אורח חיים בריא, הוא אומר: "צריך להגיע להבנה שמשקל הגוף שלנו עושה לנו עוול משלב מסוים – אפשר לשנות את זה" היה ב-ynet "חשבתי שיש לי מבנה רחב". איך איתי […]

ארוחת חג בלי לעלות במשקל: זה אפשרי

אווירת החג, המנות הייחודיות והלחצים של המארחים לקחת עוד מנה – עומדים בדרכנו אל הניסיון לשמור על המשקל במהלך החג. דיאטנית מסבירה איך תוכלו לעשות זאת למרות הכל בכמה צעדים פשוטים היה ב-ynet ארוחת חג בלי לעלות במשקל: זה אפשרי – בריאות.