Monthly Archives: יוני 2015

בלי דיאטה: השינוי הקטן שיגרום לכם לרדת במשקל

מחקרים חדשים מחזקים את הקשר שבין מחסור בשעות שינה לעלייה במשקל. לטענה החוקרים מחסור שינה של חצי שעה בלבד יוביל לצריכה של 200 קלוריות מיותרות ביום, שהופכות לתוספת של קילו במשקל אחרי חודש מקור: בלי דיאטה: השינוי הקטן שיגרום לכם לרדת במשקל