Category Archives: סיפורי הצלחה

לא ויתרה: מאיה רזתה 22 ק"ג ב-4 חודשים

מאיה מור נאבקה במשך כל חייה במשקל, עד לשלב שהחליטה שהיא רוצה לנצח אותו לתמיד. למרות הקשיים בדרך, היא לא ויתרה והצליחה לרזות 22 ק"ג ב-4 חודשים. עכשיו היא אומרת: "אל תפחדו מהשינוי" מקור: לא ויתרה: מאיה רזתה 22 ק"ג ב-4 חודשים

29 ק"ג פחות: השינוי של חיים

"פעם חשבתי שהייתי מלא, היום אני מבין שההגדרה היא שמן". יום אחד החליט חיים, איש הייטק ואב לארבעה, להסתכל על עצמו בכנות במראה ולהפסיק לייפות את המציאות. אחרי שרזה 29 ק"ג, הוא אב גאה שמהווה דוגמה אישית לילדיו מקור: 29 ק"ג פחות: השינוי של חיים

לאחר 100 ימי צום מיצים: אבישי רזה 34 ק"ג

אבישי ביטון שקל 112 ק"ג כשהבין שהמשקל מזיק לבריאות וגם לעסקים, הוא החל בצום מיצים לאחר שראה סרט על השיטה. ו-100 ימים אחר כך הוא רושם ירידה של 34 ק"ג ואומר: כל תהליך כזה מתחיל בהחלטה להיות בריאים מקור: לאחר 100 ימי צום מיצים: אבישי רזה 34 ק"ג

יוליה רזתה 14 ק"ג והצליחה לסיים חצי מרתון

לפני כשנתיים החליטה יוליה ענו לשנות את חייה מהקצה אל הקצה, היא הפכה להיות עצמאית, אחרי שנים שהייתה שכירה, אבל השינוי האמיתי היה אחר. היא הצטרפה לחדר כושר, שינתה את התזונה ואתמול השלימה את חצי המרתון הראשון בחייה מקור: יוליה רזתה 14 ק"ג והצליחה לסיים חצי מרתון

עידן רזה 62 קילו בשנה: בזכות כוח הרצון

בגיל 20 עידן פיטרו שקל 151 קילו, עד שיום אחד פשוט החליט לעשות דיאטה, בלי ליווי מקצועי ובלי עזרה. היום הוא חייל משוחרר, נהנה לקנות בגדים בחנויות רגילות, ורק לים עדיין לא יצא לו ללכת מקור: עידן רזה 62 קילו בשנה: בזכות כוח הרצון

ynet בלי דיאטה: איך סופי רזתה 43 ק"ג בשנה? – בריאות

רק לפני שנה שקלה סופי דהן 108 ק"ג, היכרות עם שיטה ייחודית לאורח חיים בריא, הובילה אותה להתחטב ולרדת 43 ק"ג במשקל. היום, אחרי שכל המשפחה עברה לתזונה בריאה, היא אומרת: "הסוד הוא משמעת והתמדה" מקור: ynet בלי דיאטה: איך סופי רזתה 43 ק"ג בשנה? – בריאות

רזתה 18 ק"ג בשנה: מה הסוד של שלי?

שלי קובוס סבלה מעודף משקל כל חייה, אבל פגישה גורלית אחת גרמה לה להבין שזה הזמן שלה לשנות את חייה. היא רזתה 18 ק"ג בשנה, נהנית מהתמיכה של בעלה וילדיה ואומרת: "תמיד תזכרו את הרגע בו החלטתם לעשות שינוי, זה יעזור לכם לא להישבר" מקור: רזתה 18 ק"ג בשנה: מה הסוד של שלי?

שנה בלי סוכר, 31 קילו פחות. גליה אלוני-דגן עשתה את זה

לפני שנה בדיוק היא קיבלה לידיה ספר לתרגום, במקביל, אימצה את ההמלצות המופיעות בו, פצחה בדיאטה ועשתה שינוי. התוצאה הדהימה גם אותה מקור: שנה בלי סוכר, 31 קילו פחות. גליה אלוני-דגן עשתה את זה