דואגים בממ"ד? המזון שיפחית את הסטרס - בריאות

דואגים בממ"ד? המזון שיפחית את הסטרס

הימים המתוחים שולחים אותנו לחפש נחמה באוכל, אבל החשודים המיידיים - שוקולד וסוכרים אחרים - לא בהכרח ישפרו את מצב רוחנו. במקום זאת, נסו תבשילים הכוללים דגנים מלאים, קטניות וירקות שורש המחזקים את הגוף ואת הנפש. על מה עוד כדאי להקפיד?

היה ב-ynet דואגים בממ"ד? המזון שיפחית את הסטרס - בריאות.