דיאטה: למה תמשיכו להשמין גם כשתאכלו פחות

אם הקטנתם את צריכת הקלוריות היומית אך אינכם מבצעים פעילות גופנית ואוכלים מזון עתיר שומן וסוכר, ככל הנראה תתקשו מאוד לרזות. במצב כזה נפגעת יכולת השרירים להפוך פחמימות ושומנים לאנרגיה, וקצב חילוף החומרים יורד. מה אפשר לעשות כדי לתקן את המצב?

היה ב-ynet דיאטה: למה תמשיכו להשמין גם כשתאכלו פחות - בריאות.