טיפים לתזונה נכונה

העבודה מלחיצה, המצב הביטחוני מדאיג, המינוס בבנק מטריד: יש לנו אינספור סיבות שבגללן אנחנו נכנסים לסטרס - ופונים לאוכל. כיצד פועל אוכל מנחם על המוח

ההנחיה לאכול ארוחות קטנות כל 3 שעות עבור כל מי שמעוניין לרדת במשקל, היא הנחיה די רווחת ומקובלת בעולם הדיאטות. אבל האם כדי להיות רזים

דיאטה בחורף, היא אחד הדברים הכי קשים לביצוע, אבל גם שמירה על המשקל כמו שהוא, עלולה להיות משימה לא פשוטה כשאנחנו מחפשים אוכל מחמם. מה

כשבחוץ גשום וקר, אנחנו מבלים יותר שעות בבית, אוכלים יותר קלוריות ומעלים במשקל בהתאם. דיאטנית קלינית מספקת לכם טיפים שיעזרו לכם לעבור את החורף, בלי

לא חייבים להתחתן כדי לעשות דיאטה… מספיק ששכן, דודה, חברה או מישהו מהמשפחה הרחוקה מתחתן, כדי לגרום לנו להתחיל דיאטה לפני חתונה. רק חבל שהרוב

פעם הכול היה פשוט יותר, הייתם רעבים ואכלתם את מה שהיה. היום אתם קודם אוכלים בעיניים ומשבשים לחלוטין את מנגנון הרעב והשובע. אז אולי כדאי