איך לאכול בריא גם בימים של חרדה? 8 עצות - בריאות
איך לאכול בריא גם בימים של חרדה? 8 עצות המתח אוכל אותנו מבפנים ואנחנו בורחים לאוכל המנחם והמשביע כדי להירגע ולהחזיר לעצמנו את תחושת הביטחון. "ידיעות אחרונות" מסביר איך אפשר לשמור על איזון גם בצלחת למרות כל הלחץ. היה ב-ynet איך לאכול בריא גם בימים של חרדה? 8 עצות - בריאות.
דואגים בממ"ד? המזון שיפחית את הסטרס - בריאות
דואגים בממ"ד? המזון שיפחית את הסטרס הימים המתוחים שולחים אותנו לחפש נחמה באוכל, אבל החשודים המיידיים - שוקולד וסוכרים אחרים - לא בהכרח ישפרו את מצב רוחנו. במקום זאת, נסו תבשילים הכוללים דגנים מלאים, קטניות וירקות שורש המחזקים את הגוף ואת הנפש. על מה עוד כדאי להקפיד? היה ב-ynet דואגים בממ"ד? המזון שיפחית את הסטרס […]
5 התנהגויות שמחבלות לכם בדיאטה - בריאות
5 התנהגויות שמחבלות לכם בדיאטה אל תאכלו בחושך, כבו את הטלוויזיה בזמן הארוחה ותחשבו חיובי. חמישה הרגלים נפוצים עלולים לעצור את הירידה שלכם במשקל - איך משנים אותם? דיאטנית מציעה פתרונות היה ב-ynet 5 התנהגויות שמחבלות לכם בדיאטה - בריאות.
בלי פחמימות: יוסי רזה 42 ק"ג ב-9 חודשים - בריאות
בלי פחמימות: יוסי רזה 42 ק"ג ב-9 חודשים יוסי דניאל וכמה חברים בעבודה החליט שהם מתחילים דיאטת הרזיה שעיקרה הורדת הפחמימות מהתפריט כמעט באופן קבוע. אחרי 9 חודשים, רק הוא ועוד חבר הצליחו להתמיד בתהליך והוא הצליח להשיל מעצמו 42 ק"ג. היום הוא אומר: "הפרגון של האנשים הוא זה שגרם לי להתמיד בתהליך" היה ב-ynet […]