דיאטה לפני חתונה - דיאטה בקלי קלות
לא חייבים להתחתן כדי לעשות דיאטה… מספיק ששכן, דודה, חברה או מישהו מהמשפחה הרחוקה מתחתן, כדי לגרום לנו להתחיל דיאטה לפני חתונה. רק חבל שהרוב נזכרים כמעט ברגע האחרון. הנה מספר טיפים שיעזרו לכם להגיע לחתונה עם כמה קילוגרמים פחות. מקור: דיאטה לפני חתונה - דיאטה בקלי קלות
דיאטה: אל תבלבלו את המוח, תקשיבו לגוף
פעם הכול היה פשוט יותר, הייתם רעבים ואכלתם את מה שהיה. היום אתם קודם אוכלים בעיניים ומשבשים לחלוטין את מנגנון הרעב והשובע. אז אולי כדאי שתתחילו להקשיב לגוף שלכם. תופתעו לגלות שזה משתלם מקור: דיאטה: אל תבלבלו את המוח, תקשיבו לגוף
ממידה 50 למידה 40: איך יפית עשתה את זה?
יפית שחר בכלל לא התכוונה לרדת במשקל עד שהתערבה עם חברה טובה כי אם תצליח לרזות תקבל במתנה שמלה שמאוד רצתה. היא רזתה 26 ק"ג וירדה 10 מידות, וכבר 4 שנים ששומרת על ההישג. עכשיו היא אומרת: "מדובר בעבודה ולא בקסם – והמשקל יכול לחזור, אם לא תהיו עם האצבע על הדופק" מקור: ממידה 50 […]