דואגים בממ"ד? המזון שיפחית את הסטרס – בריאות

דואגים בממ"ד? המזון שיפחית את הסטרס

הימים המתוחים שולחים אותנו לחפש נחמה באוכל, אבל החשודים המיידיים – שוקולד וסוכרים אחרים – לא בהכרח ישפרו את מצב רוחנו. במקום זאת, נסו תבשילים הכוללים דגנים מלאים, קטניות וירקות שורש המחזקים את הגוף ואת הנפש. על מה עוד כדאי להקפיד?

היה ב-ynet דואגים בממ"ד? המזון שיפחית את הסטרס – בריאות.

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *