דיאטה: אל תבלבלו את המוח, תקשיבו לגוף

פעם הכול היה פשוט יותר, הייתם רעבים ואכלתם את מה שהיה. היום אתם קודם אוכלים בעיניים ומשבשים לחלוטין את מנגנון הרעב והשובע. אז אולי כדאי שתתחילו להקשיב לגוף שלכם. תופתעו לגלות שזה משתלם

מקור: דיאטה: אל תבלבלו את המוח, תקשיבו לגוף